豆乳クッキーダイエット/146キロカロリー

豆乳クッキーはおやつ代わりにもOK?

豆乳クッキーをダイエットではなくて、普通のおやつとして食べることに関しては別に問題はないようです(当たり前でしょうが)。ただこういった「大丈夫でしょうか」という質問が出るのも無理からぬものだと思います。といいますかダイエット食品を知っている人ほど、心配になりますね。というのもダイエット食品の中には、ちょっと気をつけなければならないものもあるので、おいそれと安易に食べることがはばかれるものもあるからです。

しかし豆乳クッキーは、低カロリーなので、また原材料も特に奇抜なものが入っていないので、別に気にしなくても大丈夫ですね。むしろ、ケーキなどの高カロリーのおやつを食べるよりも、低カロリーなものを食べた方が健康にもいいいですね。それに豆乳クッキーを食べると、満腹感が得られやすいので、食べ過ぎなくてすみます。忙しい人や、運動不足の人、受験生の夜食にもすすめられています。しかし満腹感ではなく、カロリーの高いものを食べて満足を得るケースもあるので、単にお腹がふくらんだからといって満足できないところに太る体質のサガというものもあるのかもしれません(笑)。


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2007-06-17 09:38


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