豆乳クッキー ダイエット効果

豆乳クッキーダイエット効果について書いてみたいと思います。
豆乳クッキーダイエット効果は私はありました〜。
自分でも試しましたので、やっぱりそうかな〜と思います。
ただ、ダイエットのやり方を誤ると、効果は薄いでしょうか。
ダイエットクッキーもダイエット食品ですので、この食品だけに
依存してしまうと、難しいかもしれません。
仮にいっとき体重をとすことができても、リバウンドする可能性が
出てくるかな〜。

やっぱり、消費カロリーと摂取カロリー、それともう一ついいますと、
基礎代謝量を上げて、有酸素運動をして、カロリー消費を
高めるようにすると、なおいいと思います。

豆乳クッキーは、カロリーコントロールの部分になります。
要するに、摂取カロリーのコントロールですね。
しかし摂取カロリーだけをコントロールするダイエットは、
リバウンドの危険がありますので、注意が必要ですね〜。

Comments

ご訪問ありがとうございます。
私もダイエット中はお世話になりました。
結構おいしいし、お腹もふくれていいですよね。
わたしのブログは野球や競馬のことも書いてますので、
もし興味があるようでしたら
ついでに覗いてみてくださいね。
また、おじゃまします。

ともぞー at 2007年05月31日 23:14

ともぞーさん、いらっしゃいませ。
豆乳クッキーはダイエット食品としてなかなかよくできていると思いますね。
ともぞーさんのブログにはまたお邪魔いたします。

まめどうふ at 2007年06月02日 01:35