豆乳クッキーで本当にやせられるの?

豆乳クッキーダイエット効果

豆乳クッキーダイエット効果について続き・・・
ですので、摂取カロリーだけをコントロールして一見体重が落ちたか
にみえても、実は、脂肪が減ったのではなく、筋肉が落ちているケースが圧倒的です。

人間の体は、カロリーが体内に足りなくなると、まず「筋肉のタンパク質を分解して」エネルギー消費をする構造になっています。

ですので、食べる量を減らすだけのダイエットは、実は筋肉を減らして
いるだけのダイエットをやっていることになります。肝心の脂肪は全然減らずに。

ダイエットで落とすのは脂肪ですので、敵は脂肪ですので、脂肪が
落ちるようなダイエットをしないと、逆に健康を害します。

そして筋肉を落とすダイエットを続けていると、いわゆるリバウンド体質となってしまいます。リバウンド体質のこわさは、いくつかあります…


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