豆乳クッキーで本当にやせられるの?

豆乳クッキーダイエット効果(3)

ダイエットで一見やせたように見えても、実体は筋肉が痩せている…。
筋肉が減ってしまうのは正直、こわいですね。

特に年齢を重ねていくと、足腰が体を支えられなくなり、ヘルニア、
腰痛などの病気を引き起こす可能性も高くなります。脂肪を落とさない
ダイエットをやryならば、むしろダイエットをしない方がいいと思います。危険ですから。

ですので、有酸素運動、基礎代謝量をアップさせる筋トレは欠かせません。
わたくし自身、有酸素運動と簡単な筋トレを9月間続け、12キロのダイエットに成功しました。
もちろん豆乳クッキーも摂りましたが、ほかのダイエット食品を
取っても、要領といいますかポイントは同じですね。
ダイエットの基本にのっとりながら、豆乳クッキーという優れた
ダイエット食品を活用することが大事だと思っています。


豆乳クッキーダイエット効果はありますが、それは取組方次第
だと思います。


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